對肥胖人群有好處的6種減肥食物減肥瘦身

　　黃豆 　　黃豆營養豐富，它能有效的調理雌激素，還能給你增加飽腹感，以減少進食量，從而達到減肥瘦身的效果。MM們可以嘗試著將黃豆用於煲湯或者打成豆漿飲用，這樣能更有效地促進身體排毒，讓你輕松瘦出窈窕曲線。 　　茶 　　很多人喜歡喝茶，也有人將其代替水來飲用，茶能夠助你消解油膩，還能有效的抑制體內脂肪增長。在閑暇時，MM們可以給自己泡上一壺茶，慢慢享用，這樣不僅能促進身體排毒，還能輕松享瘦，成為一個令人羨慕的瘦身美人。 　　醋 　　醋的味道有些酸嗆，可醋能有幫助你抑制脂肪增長，還能促進身體排毒，當MM們食用過多油膩膩的食物時，可以嘗試著往杯中添加些許醋與蜂蜜，將其攪拌均勻後即可飲用。這樣不僅減少酸嗆味，還能促進身體排毒，從而瘦出纖細小蠻腰。丨 　　燕麥 　　燕麥被肥