3款靚湯讓你喝著就能瘦不停減肥瘦身

　　番茄白薯豆腐湯 　　原材料：白薯一個、內酯豆腐20克約一條)、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。 　　做法： 　　1. 把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲，上火煮開。 　　2. 水開後，加入番茄沙司，再次煮到水開。 　　3. 轉文火煲20分鐘。 　　4. 加入切成塊的內酯豆腐，轉中火煲到沸騰。 　　5. 轉小火煲5分鐘後，用胡椒粉、鹽調味就可以瞭。 　　豆腐不僅味道鮮美，而且細滑細嫩，口感極好，而白薯則能夠減少皮下脂肪的堆積，番茄更是減肥的絕妙選擇，這三者的結合就是秋天裡減肥MM的福音！ 　　紅蘿卜豬腱減肥湯 　　原材料：紅蘿卜兩根、豬腱適量、芹菜適量 　　做法： 　　1.紅蘿卜洗凈切塊，芹菜去頁洗凈; 　　2.與豬腱同煲，燉半個小時，加入調味料即可。 　　紅蘿卜含有豐富的維生素，能夠滿足人體日常生命活動的需要，不用擔心營養不足而整天精神不震。豬腱美味而且含有豐富的膠原蛋白，是美容護膚的佳品。