常食用哪種蔬菜能輕松減肥瘦身減肥瘦身

　　大白菜 　　大白菜不僅味美清甜，還富含營養，它所含的粗纖維，可以促進腸胃蠕動，讓你更好的消化與吸收，同時還促進排便。常食用美味的大白菜可以輕松吃出窈窕，那些不愛運動的MM趕快來食用大白菜減肥吧。 　　胡蘿卜 　　胡蘿卜富含營養，它能增強人體的免疫力，還能有效的促進身體排毒。MM們可以將胡蘿卜洗凈打成汁飲用，這樣能更方便飲用。常食用極具營養的胡蘿卜能讓你快速排出體內的毒素與廢物，從而瘦出纖細蠻腰。 　　有的MM不喜歡大蒜的那股味，其實隻要將大蒜炒熟，就沒有那股子味道瞭。食用過大蒜，你才能有力氣去做減肥運動，因為大蒜不僅具有殺菌的作用，還能使消除身體疲勞，使身體恢復體力，常食用大蒜能助你輕松享瘦哦。 　　西蘭花 　　西蘭花是一種清脆可口的有機綠色蔬菜，它能有效的促進身體排毒，讓你吃著就能輕松減肥瘦身。將其洗凈切小朵，倒入鍋中焯水片刻再將其撈出瀝幹水。用些許香油、辣椒油、鹽、醋一同攪拌即可食用