面色白需養肺
健康人的臉色是白裡透紅,經常不出門在傢裡待著的人皮膚也白,可病態白是色白如白蠟。面色白是氣血虛弱不能榮養機體的表現。陽氣不足,氣血運行無力,或耗氣失血導致血脈空虛。
根據五行對應之說,白色對應肺,面色白多與肺有關。
面色白的養生要點
藥膳食療:多吃白色、辛味的食物。如白蘿卜、大蒜、雪梨、洋蔥、生薑、白果等。
新鮮空氣是肺的良藥,呼吸新鮮空氣能強化呼吸器官。
在幹冷的秋天,呼吸器官最容易受損,需多加註意。
面色青需養肝
面色青是經脈阻滯,氣血不通之象。寒氣流於血脈,導致氣滯血瘀,面色會發青,經脈氣血不通,不通則身體會發痛,也會見青色;還有一種是肝不好,肝病導致血不養筋,也會導致面色青。
青色與肝相對應,面色青多與肝有關。肝主藏血、疏泄,能調節血液流量和全身氣機。肝好則氣血平和,面部血液運行充足,面色紅