穿高跟鞋瘦腿訣竅 高跟鞋也可以幫助美眉們瘦身哦減肥瘦身

　　經常穿高跟鞋的女士，走路姿勢都在穿高跟鞋的時候得到瞭自覺不自覺地糾正，即便是脫下高跟鞋，走起路來相對都感覺比較有風度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有贅肉，修長而美麗。這些都是平時穿高跟鞋的辛苦所磨練出來的。 　　其實都是辛苦：穿高跟鞋不但校正瞭身姿，保持瞭體型，而且還可以減去腿部多餘脂肪，防止腿部多餘脂肪的再生，而單純的減肥所帶來的辛苦與煩惱，絕對不亞於穿高跟鞋。而當你意識到應該減肥的時候，恐怕你的身姿已經無法得到恭維瞭。 　　穿高跟鞋瘦腿訣竅 　　a.穿上高跟鞋，上半身挺直註意姿勢，不要前傾或後仰)，吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。 　　b.以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。切記大腿一定要抬起來，這樣步伐才不會沉重疲累，而是幹脆的輕盈。 　　c.跨步著地時，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用“腳板中間的部位”著地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪