產後瘦肚子的四個小竅門 產後瘦身的最佳時間產期與產後調理

在新媽們的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生產完BB後，肚子依舊圓鼓鼓，像個慢慢漏氣的氣球一樣，這就不能忍。 　　有什麼辦法能讓醜醜的大肚子消失嗎？今天，咱們就來說說這個大肚子該怎麼減！ 　　要消滅產後大肚子，首先我們需要摸清它是從哪兒來滴。 　　能量過剩 　　對於不少新媽媽來說，第一次懷孕生孩子，自己和傢人都會特別重視，於是在孕期不停地“吃吃吃”、“補補補”。而長期吃得多、活動少的生活習慣，並不會為寶寶帶來額外的好處，多餘的熱量隻會變成媽媽身上的脂肪和肥膘。 　　子宮回縮緩慢 　　把肚子看作慢慢漲起來的氣球，生小孩可不是一下子把氣球戳破，隻是開始慢慢泄氣回縮。這個過程可能會有點漫長，但一定會自然發生，產後肚子依舊大大的，說明子宮還沒有完全回縮，需要經過3—18個月的時間，子宮才會漸漸復原。 　　可是由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉