冬季減肥偏方 各種飲食減肥法輕松瘦身另類瘦身

冬季最有效的減肥偏方偏方一：豆漿減肥法我們都知道喝水有助於減肥，不過還有一種飲品對我們減肥幫助也很到，那就是豆漿。豆漿中富含纖維素和蛋白質，它們能有效的促進身體的新陳代謝，加快消耗體內的能量，已達到燃燒脂肪的效果，從而達到最終的瘦身目的。同時喝豆漿還具有美容養顏的功效。豆漿減肥吃法：餐前或用餐中飲用，豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因為容易囤積體脂肪，所以應盡量避免。丨偏方二：魔芋減肥法魔芋食品的主要有效成份使得人食用後不在胃中消化，能有效吸附膽固醇和膽汁酸，並能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。具有降脂、降血壓、開胃、通便、防癌、減肥、養顏等功能。魔芋減肥吃法：1、排毒通便者