胡蘿卜瘦身亮點 胡蘿卜減肥食譜推薦減肥瘦身

　　胡蘿卜是最常見不過的傢常菜，但是你知道其實它也有用很高的減肥價值麼？吃胡蘿卜為什麼可以減肥？胡蘿卜具有很好的營養價值，能夠強有力地減少肥胖的堆積，提供人體所需的營養素，防止肥胖的惡性循環。那麼怎麼吃胡蘿卜可以減肥？ 　　胡蘿卜瘦身亮點 　　含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。 　　含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。 　　不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的欲望，還能預防感冒，鞏固視力。 　　胡蘿卜減肥食譜推薦 　　胡蘿卜拌豆芽 　　材料：綠豆芽250克、胡蘿卜50克。 　　調料：辣椒油、白砂糖、鹽、 醋各適量。 　　做法： 　　1、綠豆芽掐去兩頭，洗凈後放入沸水鍋內焯一下，撈出晾涼，放入盆內。 　　2、胡蘿卜洗凈後切成絲，放入豆芽盆內，加入辣椒油、精鹽、白糖和醋，拌勻裝盤即可。