蘋果減肥的正確方法 助你三日快速瘦身另類瘦身

蘋果減肥法減肥原理 蘋果中風寒果膠和鞣酸，它們都具有收斂作用，能夠將人體內的廢物和毒素排出體外。蘋果中的有機酸能刺激腸胃的蠕動幫助消化，而裡面的膳食纖維則能幫助排便，減肥的效果非常好。同時蘋果的營養價值非常高，經常吃蘋果能給身體補充各種營養，對維持身體健康有著重大意義。 蘋果三日減肥法 實踐 1、在3天裡連續的吃蘋果，不進食任何的食物。 2、我們可以按照平時說進食時間來吃蘋果，也可以在感覺餓瞭再吃，吃到飽為止。丨 3、蘋果的種類不限，青蘋果、紅蘋果都可以。不過最好是選擇紅蘋果，因為青蘋果相對較算，會刺激到腸胃。 4、要選擇新鮮的蘋果，最好最好是洗凈並削皮後在使用，避免進食殘留在蘋果表面的農藥。 5、在蘋果三日減肥期間，如果感覺到渴時，可以喝水，但不能和飲料。 6、由於在減肥的三天裡腸胃相對較為敏感，容易受到刺激，以此