3道春季養生減肥食譜推薦 香菇減肥湯很不錯另類瘦身

1、蒸茄子春季減肥食譜，首先熱薦的就是蒸茄子這道菜。眾所周知，茄子特別是茄子皮中含有豐富的與其他蔬菜不同的維生素。這些維生素具有改善微循環，降低膽固醇的作用。那麼茄子食譜該怎麼做呢？蒸茄子食譜步驟首先，將準備好的茄子洗幹凈，然後下一刀切開即可。再直接放在蒸籠裡面蒸，大概20分鐘等茄子蒸到爛熟的程度以後，冷卻一會兒再用手撕成條狀。然後，加入食用鹽、醋、香油、蒜汁等，涼拌後食用就可以瞭。丨2、涼拌芹菜芹菜的作用也是非同小可的，在芹菜中，含有可以促進加速分解脂肪，甚至讓脂肪消失的物質。某大學研究人員，通過研究試吃著體重觀察發現，他們在一周之內體重可以減輕3.6kg至4.9kg。涼拌芹菜春季減肥食譜步驟首先，將芹菜連根洗幹凈，切成芹菜絲，然後放在沸水裡面燙一下再趕緊撈出。準備好相關調料，比如味精、食用鹽、醋、