男人吃什麼蔬菜可以補腎？保健養生

腎虛真實的出現在很多男人的生活當中，腎虛不是疾病，但是是一種病癥，有一些腎虛的男人會選擇吃保健品補腎，其實蔬菜的效果比補藥還要好，有很多的蔬菜也是能夠起到補腎的效果的，下面就來看看男人吃瞭可以補腎的蔬菜。 　　“催情高手”大蔥 　　在某些國傢和地區，大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希看新人健康快樂，二是希看新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。 　　很多醫學傢都證明，大蔥中含有豐富的維生素種類，這些維生素能夠保證人體能夠正常的分泌激素，對於刺激性欲有著一定的功效，而起到瞭壯陽補陰的作用，所以男人，可以每周吃幾次的大蔥，可以炒著吃，也可以涼拌，也能當成調味劑。 　　“蔬菜偉哥”韭菜 　　韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，