治療胃脹的食譜 胃脹如何來調理養生方法

治療胃脹的食譜 　　1、薑棗蜜 　　配方：生薑、大棗、麥芽糖 　　制法：生薑4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。 　　功效：適合腹部綿綿作痛，飲冷水或受冷後胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者。 　　2.何首烏茶 　　配方：何首烏、烏梅、大棗、陳皮 　　制法：用何首烏茶配以烏梅1枚，大棗3枚，陳皮6克。將上述諸物共放入杯內，倒入沸水加蓋泡10分鐘，即可。每日早晚2次飯前半小時沖泡服用。 　　功效：何首烏入肝、腎經。具有補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒，截瘧之功。臨床多用於眩暈、失眠、頭發早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。首烏茶和烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養神，健脾開胃之功。 　　治療胃脹的食譜 　　3、四神湯