秋季要預防哪些疾病 秋季如何做好保健保健養生

　　秋季要防哪些病 　　秋風瑟瑟，秋季本是一個收獲的季節，可是在現實生活中很多人的身心不得不籠上一層“多事之秋”的陰影。在古人看來，秋季是各種疾病的高發季，那麼秋季預防哪些疾病呢？ 　　一、心理疾病 　　有心理學傢統計，秋季由於氣候等其它因素的影響，加之“悲秋”情緒的影響，秋季患抑鬱癥等精神方面的疾病的比率大幅度的提高。 　　因此，秋季要註意調節自己的情緒，凡事保持樂觀的心態，多與朋友交流，多散散步，或者參加秋遊也是不錯的選擇。再者秋季氣氣幹燥，人很容易引起“秋乏”，諸事沒精神，所以秋季一定要養成早睡早起的好習慣。 　　二、急性胃腸炎 　　秋季是各種水果豐收的季節，容易生熟不分亂食。加之進入秋季之後，人體的消化功能，腸道的抗病能力開始下降，所以很一不小心就會有腸胃方面的疾病的煩惱。 　　所以，秋季要註意預防胃腸方面的疾病