明星最鐘愛四個另類快速減肥法排毒按摩

在減肥方法和途徑這件事，見仁見智，不適合自己的減肥秘訣用別人身上有時卻發揮著卓越的溶脂效果，但減肥是離不開兩個點：減少熱量的攝入和增加運動量，促進熱量的消耗。想要知道明星快速減肥的方法，就跟著小編一起來瞭解一下吧!　　Alicia Keys：想吃就吃　　R&B天後Alicia Keys在減肥的事情上，比起其他的人來說要隨性，那就是想吃什麼就一定要吃，不能委曲瞭自己的嘴巴。　　其實瘦身失敗的原因不是熱量攝取過多，而是在減肥的過程中產生瞭負面的情緒，因引對於Alicia Keys來說，順其自然的吃就是減肥的首要態度，當然，最好的方法是吃那些美味但卡路裡低的食物。　　Britney Spears：用咖啡控制體重　　佈蘭妮因為感情上的挫折而一度毀瞭自己的形象，緋聞纏身，借助食物來擺脫負面情緒的困擾，讓自己成為瞭名副其實的“胖甜甜”。為瞭控制體重，她利用起自己最愛的咖啡，佈蘭妮每天都會喝大量的咖啡，讓自己迅速的擺脫肉感。　　黑咖啡是最好的選擇，黑咖啡