4大刮肉超猛的減肥食譜 吃瞭就瘦排毒按摩

蔬菜和水果都是減肥的聖品，如果把它們合二為一，瘦身效果將會翻上一番。下面4款蔬果減肥食譜，瘦身力度超強，讓你瘦得不知不覺。　　1.胡蘿卜汁+蜂蜜減肥食譜　　胡蘿卜減肥和蜂蜜減肥早已經不是什麼稀奇事瞭。蜂蜜具有排毒養顏的效果，而且蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用，對習慣性便秘的人群尤為合適，而胡蘿卜中含有多種維生素、胡蘿卜素和多種礦物質，兩個成份搭配在一起，更能達到美容，解決臉部浮腫、和消除水腫的問題。對瘦臉效果非常的好。它的制作方法很簡單，隻要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻後便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!　　2.玉米冬瓜湯減肥餐食譜　　冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一款最好的瘦身食譜。冬瓜和玉米攪拌在一起攪拌成汁，喝瞭可以起到瘦臉的作用!它的制作方法也很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可，記住，不要加得太咸，否則反而會產生反作用。冬瓜本來就含有豐富的水分，冬瓜減肥主要針對的是刮油脂、消除水腫，利尿，持續喝