內分泌失調怎麼調理 推薦中醫按摩法保健養生

當各方面的壓力蜂擁而來時，女人很容易出現內分泌絮亂現象!嚴重的內分泌失調，嚴重影響著我們的工作和生活!內分泌失調怎麼調理，才能幫女人遠離亞健康的困擾呢?怎樣調節內分泌失調最有效呢?小編，為親們推薦5個中醫按摩法從經絡上調理，搭配上食療法，將會從根本上解決!1.手抓頭按摩法頭部按摩法，操作起來比較簡單，有助於調節皮膚分泌，從而消除疲勞現象!具體方法是：閉上雙眼，讓身心得到放松，將手指分開，掌心向內，從前額處抓起頭發，由前向後、經由頭頂到後發際;然後在由後向前循環著抓!在抓頭發的過程中，用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指伴隨著小指頭的按摩，抓住頭皮!在這個過程中，不要使勁用力，動作要拿捏到位，要掌握住輕緩，千萬不要損傷到頭發!每天堅持在早、中、晚，按摩十分鐘有效緩解內分泌現象!2.團摩臍周法通過按摩肚臍的方法，有助於驅除腹部的寒氣，有著調理氣血的作用!具體方法是，把右手掌放在肚臍上，再把