吃什麼對乳腺好 保養乳房少吃這些食物產期與產後調理

保養乳房是很多女性都會做的事情，那麼怎麼樣保養乳房好呢？這就得從日常飲食做起瞭。有些食物對乳房來說傷害很大，一起來看看吧。 　　保養乳房少吃這些食物 　　高油高糖食物 　　吃過量的脂肪、糖分等等食物，會造成體內吸收熱量超標，攝入過高的膽固醇，而膽固醇可使雌激素快速生成，破壞原有的內分泌平衡，對乳房不利。而一些有乳腺疾病者，更是不能吃這些食物，會加重病情。 　　高鹽食物 　　鈉元素過高的食物，會讓女性體內有更多的體液，造成乳房脹痛，增加乳房不適，使乳腺增生患者更加嚴重。 　　咖啡 　　在一個陽光充裕的下午，喝杯咖啡，吃些點心，多麼愜意，可讓人放松身心，同時可補充能量，但是，現在的上班族工作緊張、生活壓力大，很多人都會喝些咖啡來提神，咖啡中含有的嘌呤