五種果汁助你秋季養生保健養生

秋季養生喝什麼飲品比較好呢?當然是新鮮的果蔬汁，含有豐富的礦物質元素，對於人體有著滋陰養肺的作用!特別是秋季幹燥的氣溫，喝果汁更有著潤燥生津的療效!接下來，我們一起來看一看，哪些果汁是秋季最健康的保健飲品吧!梨汁新鮮的梨肉，鮮嫩多汁，口感比較甘甜，富含多種礦物質元素以及維生素，非常有助於人體健康!秋季常吃梨，有助於清肺去熱、止咳化痰等作用!特別是幹燥的秋季，最容易讓人上火，多吃梨可以幫你祛火!梨的吃法很多，可以生吃、蒸著吃或者榨汁!我們今天著重講的是，將新鮮的梨榨成果汁用來飲用，口感十分爽!可以治療喉嚨幹、有效祛火作用!當然，對於減肥、美容的MM，每天三杯梨汁，快速幫你減肥!柑橘汁柑橘中含有豐富的維生素、葉酸等物質。柑橘性涼、口感比較酸，常喝柑橘汁，有生津止咳、潤肺化痰等作用!對於