水腫怎麼辦 三招消除水腫保健養生
文章分類：健康
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水腫不僅是常見的肥胖癥，而且還是女性健康的禍首。造成水腫的原因有體內血液不循環，或者因飲食不正常引發細胞內外液的鈉、鉀離子的不平衡。當女性遭遇水腫怎麼辦?如何才能消除水腫，讓身體既美觀又健康呢?
一、精油按摩精油按摩是消除水腫的方法之一，可以有效排出體內的毒素和多餘的水分，從而起到消除水腫的作用。可以在水腫部分，塗適量的精油，用指腹輕柔地按摩。通過精油按摩法，可以消除水腫。如可以用使用葡萄柚、茴香等精油進行按摩。二、泡澡法采用泡澡法，能夠幫助體內排出多餘的毒素，起到很好的消除水腫的作用。如果泡澡天劍不允許的話，可以在晚上睡覺前用熱水泡腳，有條件者則可以用熱水泡澡。不過，需要註意的是，水溫並非越高效果越好，適溫即可。另外，在月經期間千萬不要食用泡澡法，否則會造成月經不調。隻要堅持一段時間，就可以達到消除水腫的目的。
一、精油按摩精油按摩是消除水腫的方法之一，可以有效排出體內的毒素和多餘的水分，從而起到消除水腫的作用。可以在水腫部分，塗適量的精油，用指腹輕柔地按摩。通過精油按摩法，可以消除水腫。如可以用使用葡萄柚、茴香等精油進行按摩。二、泡澡法采用泡澡法，能夠幫助體內排出多餘的毒素，起到很好的消除水腫的作用。如果泡澡天劍不允許的話，可以在晚上睡覺前用熱水泡腳，有條件者則可以用熱水泡澡。不過，需要註意的是，水溫並非越高效果越好，適溫即可。另外，在月經期間千萬不要食用泡澡法，否則會造成月經不調。隻要堅持一段時間，就可以達到消除水腫的目的。
