陰道松弛怎麼辦 4招讓私穴更緊實保健養生

隨著年齡的增長以及分娩等原因，導致陰道逐漸變松弛，嚴重的不僅會誘發各種婦科疾病，影響身體健康，而且還會導致夫妻生活質量下降，面對如狼饑渴的老公，女人會暗地裡傷心，也失去瞭對性生活的信心。那麼，怎樣才能緩解陰道松弛現象，恢復激情的性生活體驗呢?陰道整形手術如果感覺自己的陰道已經松弛到不行瞭，甚至嚴重影響到性生活瞭，不妨嘗試一下陰道整形手術，這樣既能保持陰道緊致，又能預防和治療因盆底組織松弛而導致的子宮脫垂及陰道前後壁膨出等疾患。縮陰運動1、想要保持陰道緊致，可以練習一些縮陰運動，將臀部放在床沿後仰臥，雙腿挺直向上身靠攏，不要著地，雙手按住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。雙膝保持伸直，然後慢慢放下，雙腿恢復原來姿勢。丨 12