懷孕瞭，可以練瑜伽嗎?在傳統觀念中，這種想法在老一輩兒眼裡肯定是行不通的，因為懷孕瞭就要好好靜養，千萬不能亂動，否則是會動瞭胎氣。其實，隨著生活水平的提高，現如今還是有很多可以幫助孕婦順利度過孕期的運動的。在瑜伽中，懷孕被認為是吉祥的征兆。所以修習瑜伽之道的人們，無論遇到多少挑戰，總是把懷孕看作充滿快樂、活力的過程。
孕婦的心態，與她們在懷孕期間的體驗有很大的關系，因此瑜伽的練習和生活方式，也就越發顯得重要。瑜伽不但能帶給孕媽媽健康寧靜，也能讓媽媽以此培育寶寶。各種瑜伽練習相互協同，共同幫助孕婦培養精神之愛及智慧，從而開發諸如自律、耐心、寬容、平靜、自我犧牲等品質，由此讓孕婦在身心和精神上做好迎接分娩和撫養孩子的諸
