土豪瘦身七天減6磅 卡戴珊自爆頂級名媛瘦身法排毒按摩

跟我們平常人一樣，金大姐努力工作，並且時時刻刻保持健康的運動飲食習慣，昨天她在自己的推特上談到女兒以及未來的奮鬥目標，因為在生完孩子後略為發胖，金大姐解釋說，平常的健身房難以達到自己的目標，她必須運用其他的方式來讓自己更加性感，報友們可以瀏覽下她的推特內容，來跟小編一起研究金大姐不得不說的日常飲食和鍛煉方式。 　　金大姐被FHM2012年評為全球最性感的女人第65位，性感的身材是許多女人羨慕的原因，也許對不瞭解她的人來說，她的成名來自於真人秀節目，而成就她的最大秘密卻在於健康的飲食和鍛煉上，不過由於生孩子的原因，如今的金大姐身材微微發福，不過最近她透露，新的鍛煉方式已經幫她在短短的七天內減輕的6磅! 　　基本上金大姐更側重於鍛煉方案，而不是飲食上面，她在私人教練Gunnar Peterson的幫助下，一天有兩次的健身時段，除瞭合理控制飲食，上午的訓練是跑步機，而晚上的重點則放在力量訓練。丨 　　金大姐的鍛煉計劃：