科學吃扁豆 預防食物中毒飲食健康

　　夏季的時候食物中毒的情況發生的幾率要比其他的時候多，尤其是這個時候很多人都可能出現扁豆中毒的問題，所以很多人都是不吃扁豆之類的，其實我們要是真想解決問題，要學會科學的吃扁豆才能正確預防食物中毒事件的發生。 　　1、煮熟 　　扁豆又稱四季豆、蕓豆，它的吃法很多，無論采用哪種做法，一定要加熱煮熟，隻有這樣才能讓對人體有毒的凝集素和溶血素失性。 　　引起中毒的扁豆有共同的特點，就是扁豆顏色尚未全變，嚼起來生硬豆腥味濃。所以，制作時一定要比其他蔬菜火大些，時間長些。 　　2、放入蒜蓉 　　大蒜中的硫化合物具有很強的抗菌作用，同時可以清除腸胃中的有毒物質。涼拌、清炒或者燉菜時，都可放入蒜蓉來殺菌解毒。 　　此外，專傢還特別提醒，在扁豆菜肴臨出鍋前投入適量的蒜蓉，不但可以改變口味，還可殺菌解毒。 　　上面我們給大傢介紹都如果在生活中比較安全的吃扁豆的方法，隻有我們掌握這些方法，我們才能更好的保證我們的健