普拉提與瑜伽的區別 怎麼才能知道哪種更適合你運動健身
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有聽過普拉提瑜伽這種說法和專門的場館。但這顯然是錯誤的。瑜伽是古印度產物，普拉提是為瞭順應現今人們的不健康生活方式而被科學總結出來有利於人們身健康的鍛煉方法。它們看起來實在太像瞭，我們要怎麼區分呢。
英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或稱“普拉提技術”)。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創的這一套獨特訓練動作、運動的技能稱為“控制術”(Contrology)。丨
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