什麼是親子瑜伽有哪些動作 要註意哪些事項運動健身

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　　大傢聽說過親子瑜伽嗎？親子瑜伽可以加強寶寶身體的靈活性，改善寶寶的血液循環，促進寶寶腦發育，讓寶寶健康快樂的成長；親子瑜伽同時還可以和媽媽在運動的過程中，肌膚接觸、目光交流，培養良好的親子關系。那麼，究竟什麼是親子瑜伽呢？大夥兒一起往下瞧瞧吧。
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　　親子瑜伽是指適合兒童與傢長共同參與的體位法和瑜伽遊戲，一般適合3-12歲的兒童與傢長一起練習，特別是7歲前，更是學瑜伽的好時機。在舒緩輕柔優美的音樂聲中，並在一種輕松愉快的氛圍中一起練習瑜伽，促進母子親情的交流，同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力，從一起修習瑜伽中培養親情與默契，培養孩子的良好品質、習慣與性格，以及身心的全面良好發展。丨
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