產後運動也能瘦 產後減肥飲食的一些原則產期與產後調理

生過娃的妹子們用一句話來形容自己的身材變化，多半都是膀大腰圓，腰身上有好幾個“遊泳圈”瞭，以前的衣服都穿不下瞭，結果隻能悲催的穿懷孕時候的衣服，看著自己的肚子，感覺裡面像是還懷著一個似的，出門坐公交車，差點就有好心人起來讓座瞭，想想都尷尬。 　　做瞭那麼久的大肚婆瞭，不少新媽媽在生完娃後急著想減肥，然後我們都知道，生娃後減肥沒有想象中的那麼簡單，不建議新媽媽月子沒出就減肥，另外減肥的方法一定不能太極端瞭，否則會影響產後恢復的，出月子後到產後半年之內是減肥的最佳時期，想瘦的寶媽們不要錯過瞭，很多寶媽在這段期間都忙著照顧剛出生的小不點，加上月子裡又是大吃大喝的，非常的補，有事沒事就躺著，註意力全在孩子身上，對自己的身材根本沒時間農牧民，所以很多媽媽出瞭月子之後身材簡單不能看瞭，所以月子一出就要認真考慮一下減肥的事情，不抓住最佳時期那以後就很難受下來瞭。 　　

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