超市那麼多種牛奶 到底哪一款比較有營養而且實惠呢-飲食健康

現在如果想喝牛奶，經常會去超市選購，不過面對超市貨架上各種數不清的牛奶名字，真的看著有點亂：早餐奶、舒化奶、高鈣奶、低脂奶、有機奶……。問服務員也是支支吾吾回復你，不能給你一個科學準確的答復。不明真相的喝奶群眾一臉懵逼，最後往往是：哪種廣告多買哪種。所以說，在牛奶的選擇上是有很大盲區