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如何食用那個五谷雜糧 它的好處有哪些養生食譜
文章分類:
健康
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眾所皆知,隨著經濟水平的不斷上升,人們對生活品質的要求也不斷的上漲,特別是對養生尤其重視。其中以五谷雜糧尤為出眾,下面我們來一起探索一下它的奧秘吧!
通常說的五谷是指:稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類,同時也習慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧,而五谷雜糧也泛指糧食作物,所以五谷也是糧食作物的統稱。而古代的"五谷"一詞,一般是指的是:粟、豆、麻、麥、稻;同時五谷亦可為泛詞,泛指農作物或農產品。可延伸為含谷類或以土生作物為原料的食品和飲品等。丨
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