四秘方補水 拒做秋季燥女護膚

　　秘方一：喝水 　　喝水，是最直接的補水方法。水包括白開水、純凈水等，定時定量喝水。每天至少八杯。多吃水果蔬菜，或果蔬汁，也是很好的補水方法。