陳意涵吳昕減肥各有奇招 倒立瑜伽齊上陣排毒按摩
文章分類：美體
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明星的身材%99.999999都是超級好的，但是明星們的好身材都是怎麼來的呢?今天小編就來科普一下明星最愛的運動，真是各種動作齊上陣，大開眼界!
陳意涵----倒立健身
陳意涵
元氣少女陳大發，34歲依舊是18歲的狀態，隨便翻翻陳意涵的動態，不是在工作就是在健身。
陳意涵每去一個地方就會倒立表示紀念，看似很容易的倒立其實對身體的柔韌性有很高的要求。這是陳意涵在健身房練倒立的樣子，滿滿的力量感。
陳意涵做NTC 運動
陳意涵的好柔韌性來自她最愛的NTC 運動，這種能讓全身肌肉都達到緊致的動作對柔韌性的幫助也很大。
NTC 的運動強度很大，無論對力量還是韌帶都有著很高的要求，難怪陳大發每次練完NTC就隻想平躺。
吳昕
吳昕——熱瑜伽
吳昕以前
陳意涵
元氣少女陳大發，34歲依舊是18歲的狀態，隨便翻翻陳意涵的動態，不是在工作就是在健身。
陳意涵每去一個地方就會倒立表示紀念，看似很容易的倒立其實對身體的柔韌性有很高的要求。這是陳意涵在健身房練倒立的樣子，滿滿的力量感。
陳意涵做NTC 運動
陳意涵的好柔韌性來自她最愛的NTC 運動，這種能讓全身肌肉都達到緊致的動作對柔韌性的幫助也很大。
NTC 的運動強度很大，無論對力量還是韌帶都有著很高的要求，難怪陳大發每次練完NTC就隻想平躺。
吳昕
吳昕——熱瑜伽
吳昕以前
