職場女性必修:謹記對自己寬容心理健康

我們每天都陷在很多瑣事裡，註意力被移轉，以致看不見或記不住自己每天其實都有達成這個那個的小成就、以及人與人之間互動的快樂時刻，這些一點一滴的小成就與快樂小片刻，就是快樂人生。 　　最近，我跟一位才30出頭就當上主管的女性朋友聚談，一年多不見，她改變很多，不再像以前般悲憤抱怨老板把沉重負擔交給她、三十多歲沒有男朋友、沒有時間給自己……，反而開心地談工作計劃、帶團隊的心得、以及買瞭新車帶老媽出去玩的欣慰，覺得人生很美好。 　　我探問原因。她說：“我想通瞭，我決定饒瞭我自己。” 　　好一個“饒瞭我自己”，我為眼前這位新女性喝采。你有沒有這樣的經驗，原因不明的半夜醒來，思緒漫遊憂慮國一陣才又昏沉睡去。這個憂慮國大約不出以下范圍： 　　不夠多、不夠好 　　包括：錢還賺不夠存不夠、時間不夠用、工作上還有個細節做得不夠完美、傢裡最近不夠幹凈、小孩的功課最近盯得不夠緊、老公(或男朋友)最近不夠愛我、減重行動最近不夠堅持、沒有男伴(或沒有兒女)人生不夠完整…… 　　好景不常、好運總會用完的 　　快樂時