秋季適合寶寶吃的是十大食物 一起來看看吧嬰幼兒早教

　　隨著秋天腳步的到來，天氣又熱轉涼。許多媽媽突然發現寶寶變得不愛吃飯瞭，這可寶媽們。今天小編為你支個招，讓我們一起來細數一下秋季適合寶寶吃的是十大食物。 　　NO.1居傢必備 粥 　　剛剛進入秋季，寶寶會有脾胃功能減弱的現象，而粥正是此時調節脾胃最好的食品。秋後早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳，則對身體更有裨益。 　　NO.2止咳祛痰 梨子 　　生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛以及便秘、尿赤等癥狀;梨煮飲則有滋潤喉頭、補充津液的功效;蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。 　　NO.3 潤燥養肺 蜂蜜 　　秋天最大的氣候特點就是幹燥，而蜂蜜能潤燥，所以非常適合秋天服用。喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨，因為早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。再者，比起索然無味的白開水來說，甜甜的蜂蜜水更會受到寶寶的親睞。 　　NO.4 應節良品 秋藕 　　秋季的藕脆嫩多汁，甜味濃鬱，容易消化，富含鐵、鈣等微量元素，植