如何做親子瑜伽 親子瑜伽對孩子的好處嬰幼兒早教

　　孩子都是父母眼中的心肝寶貝，在孩子的成長過程中，所有的父母都希望能夠給孩子提供一個比較健康和快樂的成長環境，可是在忙於工作的時候，很多父母沒有時間來陪伴自己的孩子，和孩子之間的感情也變得逐漸疏遠瞭，不過，我們在自己空餘的時間裡，可以和孩子一起進行親子瑜伽，從而促進親子關系。 　　親子瑜伽包括嬰兒瑜伽、2歲、3～5歲的幼兒瑜伽3大類，能幫助孩子伸展全身的肌肉及筋骨，糾正孩子因錯誤坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎側彎、駝背、高低膊、腿部變形等問題，令發育中孩子的骨架健康成長。在瑜伽練習中，孩子韌帶拉伸不會過於強烈，避免孩子覺得勞累和厭煩，而且也能起到按摩內臟，強化消化系統功能，預防便秘、腸胃不適等癥狀的作用。 　　更為重要的是，孩子也可以和成年人一樣，在瑜伽的練習中學會應對緊張、煩躁、沮喪等不良情緒，塑造良好的性格。 　　在所有健身項目中，瑜伽是最需求意境的運動。與成人形體瑜伽想像身處大自然的意境不一樣，親子瑜伽要依托多個小故事來開發孩子的想像力。下面是根據幼兒心理特點，創造的一套“