讓你擁有嬰兒般肌膚的四種食物護膚

美膚食物 　　葡萄 　　葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。 　　溫馨提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。 　　西蘭花 　　西蘭花是增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜，幾乎包含瞭人體所需的各種營養素，被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，經常使用，有助消除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性，防止皮膚幹燥，是一種很好的美容佳品。 　　溫馨提示：簡單的鹽水