冬季減肥7大妙招 搞定多餘脂肪減肥瘦身
文章分類：美體
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在冬季，要達到減肥的效果同樣要讓自己多出汗，把身體裡的熱量都轉換成汗水流出來，而不是堆積在身體裡面變成脂肪。冬季減肥最大的敵人就是寒冷，那麼制造熱量，就是應付季節性肥胖最好的辦法，讓你在這個季節也有夏天出汗的暢快淋漓。
1.喝開水：
熱熱的開水有暖身效果， 在秋冬季節多喝開水可以補充身體水分，抵抗幹燥天氣，使皮膚保持水嫩光滑。最重要的是，開水喝多瞭可以使身體產生一定熱量，有利於發汗。
而且，多喝開水還可以抑制饞蟲哦!水喝飽瞭，就不會再想要吃零食，所以冬季多喝開水真是一種減肥美容的好方法。
2.洗熱水浴：
在冬季，工作瞭一天，泡一個熱水澡是最大的享受瞭。它可以讓你緊張一天的心情得到舒緩，無形中也達到瞭減肥的效果。
當你將身體完全浸泡在熱水裡，毛孔就會自動擴張，讓皮膚完全忘記外面的寒冷，在不易冬季大大出
1.喝開水：
熱熱的開水有暖身效果， 在秋冬季節多喝開水可以補充身體水分，抵抗幹燥天氣，使皮膚保持水嫩光滑。最重要的是，開水喝多瞭可以使身體產生一定熱量，有利於發汗。
而且，多喝開水還可以抑制饞蟲哦!水喝飽瞭，就不會再想要吃零食，所以冬季多喝開水真是一種減肥美容的好方法。
2.洗熱水浴：
在冬季，工作瞭一天，泡一個熱水澡是最大的享受瞭。它可以讓你緊張一天的心情得到舒緩，無形中也達到瞭減肥的效果。
當你將身體完全浸泡在熱水裡，毛孔就會自動擴張，讓皮膚完全忘記外面的寒冷，在不易冬季大大出
