戰“痘”總動員 解決面子問題護膚

夏天到瞭，氣候變的潮濕，人的皮膚油脂分泌更加旺盛，隻要稍微吃點高糖油膩的食物，惱人的“痘痘”就開始發威瞭。預防痘痘的關鍵就在於身體的全面調理，除減輕壓力、不要太勞累外，日常飲食可以起到非常重要的輔助調節作用。
祛斑方法 　　在飲食調理上，首先要改變一些不良的飲食習慣，要少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品，生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入。 　　預防痘痘還要適當補充維生素，增加新鮮蔬果的攝入是非常有必要的。烹飪的時候盡可能清淡，不要放辣椒。要註意在做正餐的時候增加一些花樣，可以在晚飯時多吃一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的食物，這樣可以保持大便通暢，因為便秘往往可使痘情加重。 　　除此之外，對於已經遭受痘痘侵害的MM，要馬上采取措施防止痘痘惡化。所以，選擇一款合適的祛痘產品就顯得非常重