燕麥片四大神奇功效 讓你越吃越健康護膚

眾所周之，燕麥片是最好的早餐之一。其實，燕麥片還有4種鮮為人知的保健功效。
燕麥片四大神奇功效 　　1、減肥好助手 　　美國《健康》雜志食物與營養專欄高級編輯弗蘭斯·拉傑曼·露絲博士建議，用燕麥面取代常規面粉，傢中自制餅幹、煎餅或面包等。此法有助攝入雙倍膳食纖維，而且熱量更低，所以更容易產生飽感，有助成功減肥。 　　2、毛孔清潔師 　　紐約市皮膚科專傢阿米·威克斯勒博士推出的“燕麥片面膜”，可有效清除毛孔污漬。 　　具體做法：半杯燕麥片+半杯熱水+1/4杯蜂蜜，用食物攪拌器攪勻，冷卻後塗抹面部，等待10分鐘後用清水洗凈即可。 　　3、運動推進器 　　英國科學傢發現，運動前吃點燕麥薄煎餅，鍛煉效果的確更好