空閑身不閑 時刻不忘減肥減肥瘦身

你知道嗎，生活中其實有很多小技巧，可以幫助你在任何時候減肥塑身哦！“減肥塑身大概是所有女孩一生為之奮鬥的”大業，怎樣才能將此大業完成呢？下面的小技巧可以幫你走上成功的捷徑喔？
巧用工具偷偷減肥 　　巧借工具 “偷偷”減肥 　　其實，你的身邊就有很多常見的東西，可以信手拿來做減肥工具哦！ 　　洗澡毛巾：讓腳踝變細 　　洗澡時，利用毛巾來做運動，其實是很過癮的，尤其在泡熱水澡時，全身出汗的感覺實在很舒服。 　　1、在浴缸內用腳抵住毛巾。 　　2、用力伸展背部及全力拉住毛巾，約10秒。試著去感受背部用力的感覺，不但消除疲勞，而且可以減少背部的贅肉。 　　公車拉環：讓手臂纖細胸部結實 　　坐公車的美人兒可真不少，上班族、上學的女孩，坐公車時，可別擠著搶位子，能站就