女人要增肥 4種食物豐滿你的胸部增肥

　　1、水果類： 　　代表食物：木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、櫻桃、栗子、橄欖、龍眼桂圓)。 　　TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，加魚、肉類一起煮，可幫助蛋白質消化，促進乳腺的發育，同時它還是哺乳期媽媽的最佳營養食物，可以促進乳汁的分泌。 　　2、膠質類食物： 　　代表食物：豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參。 　　TIPS：膠質類食物可以使乳房的脂肪增加。因此，膠質類食物是乳房長大的重要成份之一，具有相當好的豐胸效果。 　　3、蔬菜類： 　　代表食物：萵苣菜生菜)、鵝仔菜油麥菜)、萵筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍菜、玉米、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿卜。 　　TIPS：其中葉菜類食物中，以萵苣菜最具有豐胸效果，其次是鵝仔菜和萵筍。 　　4、核果類、種子類食物： 　　代表食物：核桃、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃