李彩樺速效減肥法 讓你輕松月瘦5磅減肥瘦身

女人潮 　　《回傢的誘惑》中女主角李彩樺身高1.72 米、體重52公斤，跑步、騎自行車、遊泳，她都是個中好手，稱的上是運動美人，不過李彩樺的減肥可不隻是運動那麼簡單喔。看看她如何減肥達到如此完美的效果的呢？快速減肥一起來行動吧 　　快速減肥 蘋果早餐減肥法 　　李彩樺特別向大傢推薦“蘋果早餐減肥法”——早餐吃一個蘋果，喝兩杯清水，不但可以飽腹，又能提供足夠的體力，午餐、晚餐盡量清淡但不需要刻意節食，堅持一個月可減掉4～5磅多餘的脂肪。李彩樺以蘋果減肥時，中間會吃些草莓，草莓含有豐富的維生素C，但不可代替蘋果，因草莓沒有飽腹感，味中帶酸反而有開胃作用，愈食愈多。 　　運動最重要 　　李彩樺覺得保持身材