盤點女性日常飲食的10大誤區飲食健康

　　女性在日常有什麼飲食的誤區嗎？當然，我們都知道，民以食為天，女性都很重視飲食調理的問題，所以，在日常保健中，我們女人們每天可以吃些什麼健康飲食呢？mm們可以堅持吃一定的食物來維持一天的能量消耗。你知道下面犯的飲食誤區，你有嗎？現在，大傢一起來看看吧。 　　糾正女性日常飲食的10大誤區 　　1、日常飲食的誤區很容易出現，所以褐色面包就是全麥面包。註意飲食健康的人，經常被食品的顏色所迷惑：褐色面包被看做是健康和營養價值更高的食品。殊不知，那隻是面包師烘制面包時添加的食用色素。 　　2、黃油面包片比炸薯條更益健康。人們都知道炸薯條熱量大，轉而選擇看起來更益健康的面包片。但是為瞭讓面包片的味道更好，很多人在吃的時候都會抹上黃油。其實，抹上黃油的面包片和炸薯條相比，兩者的油脂含量區別極小。 　　3、“綠色”水果不用洗。即使是“綠色”水果，吃之前也要用水仔細地清洗幹凈。因為水果果皮上如草莓、蘋果)的寄生蟲蟲卵是看不見