金桔怎麼吃最有營養飲食健康

　　金桔，又叫做金柑、金彈，是江西省的有名特產之一。它具有生津止渴，理氣解鬱，健胃消食，化痰，醒酒的功效，還能增強抗寒能力呢，可以防治感冒、咳嗽、哮喘，另外，金桔含有的維生素P，是維護血管健康的重要營養素。今天，我要跟大傢分享一下金桔的幾種吃法。 　　方法/步驟 　　生吃金桔： 　　金桔中含有大量的維生素C，而且金桔皮也是很有營養的哦，先洗幹凈，然後連皮帶肉一起放在嘴裡嚼著吃就行瞭。 　　水果紅茶： 　　選擇幾種喜歡的水果比如：金桔、蘋果、菠蘿、檸檬等)，洗凈並切成塊狀或是片狀備用，然後在鍋中放入紅茶包，加適量水煮開，過2-3分鐘後關火，再放入切好後的水果，蓋上蓋子燜上3-5分鐘後，盛入碗中並加入蜂蜜攪拌一下即可，也可以放入冰箱中冷藏起來，以便以後食用。 　　糖漬金桔： 　　先清洗幹凈，用鹽水浸泡約10分鐘，然後把金桔縱切6-7刀，壓癟並去籽，放入碗中，在