多吃一些能散結的食物可保持乳房健康乳房疾病

　　乳腺疾病對女人的危害不言自明，專傢建議，除瞭經常自查及早發現及時治療外，女人日常對乳房在飲食方面的調理也是至關重要的。 　　中醫經絡學說認為，女性乳房屬足厥陰肝經。肝經最忌鬱結氣滯，否則乳腺增生、子宮肌瘤就會隨之產生。 　　“保持開朗樂觀豁達的心態，不生氣、不著急、不上火，心平氣和地處理事情，是防止肝鬱氣滯的最佳方法。”中國中醫科學院針灸醫院腫瘤科主任陳湧指出，中醫有句老話“藥補不如食補，食補不如神補”。這句話著重強調瞭調神的重要性。因此，預防乳腺疾病，保持開朗的性格很重要。 　　此外，飲食、起居等方面也同樣要格外註意。陳湧說，保持乳房健康，平時要多吃一些能散結的食物，比如海帶，與豆腐一起做成湯，加少許醋，“做不到天天吃，隔天吃對乳房的保健還是很有好處的。” 　　一些在生長中分裂較快的蔬菜也是保健乳房的好東西，能抑制腫瘤發生，比如蔥頭、大蒜、萵筍、卷心菜等。 　　陳湧表示，乳房與五味中的酸相應，所以平時可多吃酸少吃鹽