3個讓屁股變肥大的不良惡習減肥瘦身

瘦身方法 　　東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇！怎麼甩掉下半身肥肉？快看這些方法。 　　肥胖原因1：長時間久坐 　　上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久瞭，屁股當然變得又寬又大啦。怎樣減掉臀部多餘脂肪？ 　　對抗招數： 　　每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股。丨
瘦身方法 　　肥胖原因2：蹺腿坐著 　　此刻，你可能正窩在沙發裡，蹺著腿在讀這篇文章。無論在傢還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。查看燃燒脂肪最快速的方法 　　對抗招數： 　　可以每天洗過溫水澡後，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無論扭捏或按壓，都可以及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。丨