科學瘦身原理如何能健康減肥減肥瘦身

以前一直覺得自己很瘦，減肥這事離我遠著呢，於是在吃喝方面都由著自己胡來，結果上班沒到兩年體重一下就飚到瞭127J斤，我的那個天哪，丟死人瞭。同事和朋友每天N遍念經似的嘲笑，更加讓我難過???於是我在經歷瞭九九八十一遍立志後，終於真正開始要減肥瞭。
看這腿粗得...跟大象似地！ 　　因為我天生愛吃，所到之處不胡吃海揣一頓我就不舒服，再加上嗅覺和味覺也異常靈敏，才造就瞭我這“沒有最肥，隻有更肥的佳績”，所以減肥我首選節食。 　　網上有專傢建議，把每天的主食改成用香蕉代替，可以起到減肥的作用。於是我過起瞭猴子般的生活，每天除瞭吃香蕉還吃其他的水果，那日子過得真是想shi啊。吃到第三天我就奔著香噴噴的大米飯去瞭，神馬減肥，神馬節食啊，通通被我扔到瞭腦後！