說到減肥，相信大夥兒，尤其是妹子們最常用的方法莫過於飲食減肥法瞭吧。這裡所說的飲食減肥法，其實就是一種通過改善飲食來控制體重、改善不良生活習慣的減肥方法。那麼，想要減肥的美眉們知道都有哪些飲食減肥法嗎/下面，小編就給各位妹子們介紹風靡世界的五種飲食減肥法，還不知道的妹子趕緊過來瞧瞧吧。
此種飲食減肥法要求減肥者按照一份13天的食譜嚴格控制飲食。早餐的標配是黑咖啡和面包片，少數幾天可添一塊烤面包片;午餐就一般是200克的火腿、鱈魚或兩個煮雞蛋，可以配蔬菜;晚餐則有200克的牛排、250克的雞肉等等肉類，蔬菜均不限量。哥本哈根減肥法對飲食要求非常嚴格，如果食用瞭食譜外的食物，就需停止食譜一段時間後才能重新進行。因為飲食餐單中肉類的比例很高，因此是肉食者們的瘦身餐單
