消除體內多餘脂肪 3種食物最有效減肥瘦身
文章分類：美體
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選對食物對減肥的效果也起到一定的作用，下面小編向大傢推薦幾種好的瘦身食物，可以有效的控制脂肪的生成，同時還具有將體內多餘脂肪分解的作用，下面就來看看這些食物有哪些，把它們加入你的減肥食譜吧。
1.檸檬
擁有清新香味的檸檬，也是瘦身的好夥伴。
在有關檸檬的實驗中，喝瞭檸檬汁後，再吃下高脂肪的食物，測量這樣吃法的人的體內三酸甘油脂數值，比沒喝的人來得低。由此可見，喝不喝檸檬汁，與脂肪上升很有關連性，這樣的結果是由於檸檬汁可以抑制腸壁對脂肪的吸收。
所以，吃飯時搭配檸檬汁當飲料，能有不錯的瘦身效果。
2.洋蔥皮
在用餐時攝取瞭多馀的脂肪，是瘦身的一大公敵。
洋蔥皮，含有豐富的槲皮素而大受民眾青睞，此種成分的功用，會在消化器官與脂肪結合，抑制對脂肪的吸收，並且將脂肪排出。此外，洋蔥皮所帶有的香味與辛辣分...硫丙烯，能促進消化液分泌，幫助維他命B1吸收，使新陳代謝變好。因此，在食用多油脂的餐點時，搭配洋蔥皮一起
1.檸檬
擁有清新香味的檸檬，也是瘦身的好夥伴。
在有關檸檬的實驗中，喝瞭檸檬汁後，再吃下高脂肪的食物，測量這樣吃法的人的體內三酸甘油脂數值，比沒喝的人來得低。由此可見，喝不喝檸檬汁，與脂肪上升很有關連性，這樣的結果是由於檸檬汁可以抑制腸壁對脂肪的吸收。
所以，吃飯時搭配檸檬汁當飲料，能有不錯的瘦身效果。
2.洋蔥皮
在用餐時攝取瞭多馀的脂肪，是瘦身的一大公敵。
洋蔥皮，含有豐富的槲皮素而大受民眾青睞，此種成分的功用，會在消化器官與脂肪結合，抑制對脂肪的吸收，並且將脂肪排出。此外，洋蔥皮所帶有的香味與辛辣分...硫丙烯，能促進消化液分泌，幫助維他命B1吸收，使新陳代謝變好。因此，在食用多油脂的餐點時，搭配洋蔥皮一起
