春季快速減肥食譜 7天瘦7斤減肥食譜
文章分類：美體
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春暖花開好時節，絢爛美麗的春裝正誘惑著人們的眼球，勾起人們的購買欲望。可許多人卻心生煩惱，對美麗望而卻步，因為厚重冬衣包裹下的身材，在冬季的睡眠中已悄然膨脹，又如何能讓漂亮的衣裙美麗綻放呢？不要擔心，這個7天瘦7斤的食譜能夠幫助解決這一煩惱，讓你健康快速的減肥。還等什麼，趕快進行春季一周瘦身大戰吧！
星期一
早餐：豆漿一杯，全麥面包1片，水煮雞蛋一個，酸辣百合芹菜一份。
餐點：草莓幾顆，杏仁幾顆
午餐：蛋奶麥片粥一碗，田園沙拉一碟。
餐點：酸奶一小杯，桂圓幾顆，草莓幾顆。
晚餐：苦瓜瘦肉湯一份，木瓜一塊。
星期二
早餐：奶麥片粥一碗，水煮雞蛋一個，香蕉一個。
餐點：酸奶一杯，橙子一個。
午餐：奶麥片粥一碗，煮過的去皮雞肉50克，水煮菠菜一碟。
餐點：杏仁幾顆，草莓幾顆。
晚餐：牛奶沖黑咖啡一杯，全麥面包1片，生菜幾片，油麥菜幾片。
星期三
早餐：牛奶一杯，蒸山藥一塊，田園沙
星期一
早餐：豆漿一杯，全麥面包1片，水煮雞蛋一個，酸辣百合芹菜一份。
餐點：草莓幾顆，杏仁幾顆
午餐：蛋奶麥片粥一碗，田園沙拉一碟。
餐點：酸奶一小杯，桂圓幾顆，草莓幾顆。
晚餐：苦瓜瘦肉湯一份，木瓜一塊。
星期二
早餐：奶麥片粥一碗，水煮雞蛋一個，香蕉一個。
餐點：酸奶一杯，橙子一個。
午餐：奶麥片粥一碗，煮過的去皮雞肉50克，水煮菠菜一碟。
餐點：杏仁幾顆，草莓幾顆。
晚餐：牛奶沖黑咖啡一杯，全麥面包1片，生菜幾片，油麥菜幾片。
星期三
早餐：牛奶一杯，蒸山藥一塊，田園沙
