吃什麼水果可以美容護膚 變美變白一起吃出來保養技巧

在女人一生繁復浩大的保養過程中，讓人提及最多的護膚問題就是美白瞭，這也是令黑妹子們傷心的肌膚問題。不要小看這一點&ldquo；黑&，它對青春的破壞力並不亞於小皺紋。在這看顏值，以白為美的時代，你能允許自己隨意黑下去嗎？當然不會！那麼，怎樣美容護膚呢？生活中吃什麼水果可以美白呢？　　吃什麼水果可以美白？1。檸檬　　檸檬是就有“美白之王&的稱號。檸檬屬於柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常添加的成分，大量的維生素c可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質，令肌膚白皙有光澤。　　吃什麼水果可以美白？2。荔枝　　荔枝中的蛋白質含量較高，大量上市的時候可以多吃一些，不應季容易上火。中醫認為它“益人顏色&，《食療本草》說它“性微溫，食之通神益智，健氣及顏色，多食則發熱&。就是說吃它可以使人氣力健旺，容光煥發。吃荔枝還對腦細胞有一定的補養作用，怪不得楊美人一邊吃荔枝一邊讓龍