全麥面包減肥食譜 讓您一周瘦9斤減肥食譜
文章分類：美體
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全買面包具有非常低的熱量同時又能提供身體每日所需，下面小編告訴大傢一個全麥面包的減肥食譜，幫助您快速瘦身減肥成功，讓您每天都能不用忍饑挨餓還能保證身體所需要的營養，下面就來看看這個食譜包括哪些內容吧。
五天低GI減肥食譜，讓你時時刻刻保持苗條身材。
●GI很適盒那些“自認為”自己很肥的人，如果你每天惦記著“我要減肥”，這個不能吃、那個不能碰，可以試試GI。
●GI很人性化，並不要求你嚴格地限制飲食，或許你吃的東西種類增多瞭，但是量卻少瞭。
●方法靈活，在正常飲食中減肥。
【第一天】
早餐：全麥面包一片半、牛奶、■蛋一個
午餐：西瓜半隻、意大利面條一小碟
晚餐前：酸奶一瓶(加入切塊蘋果一個)、火腿兩片
【第二天】
早餐：全麥面包兩片、牛奶一罐(利樂裝)
午餐：番茄一個、黃瓜一條、意大利面條一小碟
晚餐前：木瓜(小)半個、獼猴桃一個、鯽魚湯小碗
五天低GI減肥食譜，讓你時時刻刻保持苗條身材。
●GI很適盒那些“自認為”自己很肥的人，如果你每天惦記著“我要減肥”，這個不能吃、那個不能碰，可以試試GI。
●GI很人性化，並不要求你嚴格地限制飲食，或許你吃的東西種類增多瞭，但是量卻少瞭。
●方法靈活，在正常飲食中減肥。
【第一天】
早餐：全麥面包一片半、牛奶、■蛋一個
午餐：西瓜半隻、意大利面條一小碟
晚餐前：酸奶一瓶(加入切塊蘋果一個)、火腿兩片
【第二天】
早餐：全麥面包兩片、牛奶一罐(利樂裝)
午餐：番茄一個、黃瓜一條、意大利面條一小碟
晚餐前：木瓜(小)半個、獼猴桃一個、鯽魚湯小碗
